地球が一回転する毎に、日に日に秋が深まってきております。
気付けば10月も今日で終わり。皆様、いかがお過ごしでしょうか^ ^
こんばんは〜
SNAIL VISION Nature Healing Trip
天然系自然ガイドのツムリンことトモキです♪
お久しぶりのブログです。
この一週間色々とありましたが、カラフルな日常は変わることなく、取り巻く自然からインスピレーションを得ては反芻しながら、ライフワークの純度を上げるべく足元の整理をしておりました^ ^
引き続き【自然】をテーマに、ツアーのお話や季節の花、アウトドアのオススメギアから瞑想の話まで、月の満ち欠けや二十四節気を軸に、目に映り心に留まったホットトピックスを、日々のつれづれと織り交ぜながら不定期に更新していきますので、よろしくお願い致します^ ^
本日、月の暦は〝新月〟を迎えています。
存在はあるものの見えない月。そのお陰で、空気が澄んでいる秋の夜空を見上げると、普段見えない小さな秋の星々まで目にすることができます。と、こちらはあいにくのお天気ですが、、
秋の夜長に、スターウォッチング！いいですね〜^ ^
防寒準備を整えたら、温かい飲み物でも持ってシートを広げて、地面にごろ〜んと夜空を仰ぎましょう♪
頭を空っぽにして背中全体で重力を感じ、どこまでも広がる宇宙を見上げていると、なんだか眠っていた感覚が首をもたげてきます。
「さっきまでの日常から外れて浮かんでいるような、、」
そんな〝感覚〟。普段、思考しながら行動している日常ではあまり感じることはないんですが、スネイルビジョンの言うところのネイチャーヒーリング効果がソレなんです♪
頭での思考は眠り、ただ、吹く風を肌で感じ、虫や波の音に包まれ、自分という存在と全体とが溶け合って一体となっている感覚。。
ただ、感覚を味わう。それだけなんですが、これが心にもからだにもよい働きがあり、〝リラックス→リセット→リバース〟が成立するのです。
ふと我に返り、からだを起こしてシートを畳んで立ち上がる頃には、ちょっとした〝旅〟から帰ってきたような余韻が残れば、それはもう上級者。〝瞑想状態〟を体感しています。
どうでしょうか。頭がスッキリとした清々しい状態は、エネルギーに満ち満ちていることに気がつきます。心ワクワクからだイキイキ生活がまた始まっていくのです♪
本来の自分を取り戻したり、気分転換をすることは、新しい発想が湧いてきたり、新しい気づきがあったり、新しい何かが始まっていくことにつながっていきます。
「星を見ていたはずが、自分自身と向き合っていた」と言ったら言い過ぎでしょうか^ ^
『日常の中で、日常から離れひとりになる』ことはそんなに難しいことではありません。ただ目を閉じるだけでもひとりになれるのですからねw
明日から11月。季節の移ろいに置いて行かれないよう、健やかな日々を楽しんで参りましょう♪
新月の朝日