こんにちは。
SNAIL VISION Nature Healing Trip
ガイドを務めますツムリンです。
猛暑が続いていますね。各地、本日この夏一番の気温を更新しています。
スネイルビジョンのツアーでお世話になっている大分の日田市では、38℃を記録！ざっくり40℃ですよ(°_°)
皆様いかがお過ごしでしょうか？
「夏は暑いもの」とはいえ、冷たいものばかりを摂っていると、必要な熱までからだの内側から奪われていき、加えて寝ても覚めても移動中もエアコンを効かせていると、からだはだんだんバランスを崩し疲労回復の速度が落ちてしまい、結果、四六時中なんだかからだがだるくて集中力に欠け、食欲不振に陥り、疲れがとれないという、いわゆる夏バテを引き起こしてしまいます。
夏バテ予防には色々ありますが、今日は「簡単な避暑で心もからだもリセットする」気持ちがいい方法をご紹介♪
これは、ヒジョーに簡単なツムリン式でありますが実践されている方も多い、当たり前的な方法です^ ^
それは、、
山の川にザブン！
ただそれだけです♪
マイナスイオンの森の中、火照ったからだを天然の冷水で一発冷却！！！さっきまでのベトベト感がスッキリサラッサラです♪
ぐったりしていたからだはシャキッとし、脳は活性化、目力はよみがえり、まさにリセット。夏はこれに勝るものナシと思えるほど効果的です。ロケーションが山なのでおのずと下界よりも標高が高く、冷たい川の水の上を吹く風は天然クーラー。
川でスイカを冷やしたり、木陰に吊ったハンモックでウトウトしてみたり、お子様と水中生物の観察を興じてみたり、静かに座って瞑想してみたり、、
山の川。避暑にはおすすめです♪
そこで、最もお手軽なのが、市町村が管理されている河川プールのご利用です。
天然の川の水を人造プールに引き流している場合が多く、そのほとんどが無料で遊べて、塩素もなく、安心の監視員さんもおられ、水中生物までいる。言うことなしですね♪
お友達と、恋人と、ご家族で、お一人様で、今年の夏一度は、エアコンを切って山の川へ出かけてみてはいかがでしょう。
こちらは佐賀は鳥栖にある河川プール。人口7万人の鳥栖市には公的な河川プールが3箇所あります。
夏休みのみOPEN♪